渡假带手机 只会让你更焦虑

 作者:佴危     |      日期:2019-04-22 11:13:00
工作家庭两头烧的你,以为暂时抛下一切,去海边悠哉个两个礼拜就可以让自己放松吗别傻了  因为越来越多人随身携带黑莓机或iPhone,就算渡假也时时刻刻关心办公室的变动,近半数的职场人说,渡假后不但没有觉得比较放松,反而比去渡假前更焦虑  领导管理研究所针对2500个主管进行研究,发现现代高科技产品让职场人身陷苦海许多主管在与家人共渡假期时,对家人没有兴趣,而是频频检视自己的手机,人在远方也要监控工作细节  研究所行政主任Penny de Valk说:「假期原本是要让平日忙于工作的主管们身心完全放松的好机会,但现在的科技让远距工作稀松平常,遂让职场人连渡假都要挂心公事」  三分之一的主管在渡假时对办公室进度念念不忘,80% 的人渡假时会频繁检视邮件;50%的人会接电话;10%的人甚至会到公司报到 40%的人说,他们渡完假回到工作岗位后,反而觉得更焦虑  兰开斯特大学管理学院的Cary Cooper教授说,在担心被裁员的压力下,这些问题变得更严重许多人担心因公司缩编而失去工作,因此自动加班,早到迟退,或没有事情做也拖到很晚才下班,好让其他同事或主管看到他们为公司的奉献牺牲结果带给自己很大的压力、工作效率也更差,反而提高了被裁员的机率  专家说,可以在渡假前留下工作内容的详细指示,